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【起立性?】朝、起きれない。どんなに早く寝ても起きれないのが解消

起立性?朝起きれない人

朝起きれないっていうのに何年も悩んでいました。テレビで「起立性調節障害」というキーワードを知って、何度も検索したくらい

くわえて、低血圧もひどい身体。この記事を書く2〜3ヶ月前の血圧は上が92下が54という…(健康診断の先生に「低すぎるよ!」と怒られました)

グルテンフリーで、二度寝防止になったものの、自力で起きれない。悩んでいるところに「年齢を重ねると、起きれるようになるよ」という親の言葉を真に受けてました

けど、本当の原因は「塩不足

起立性かと思うほど朝起きれなかったのに「塩」で解消

朝起きれるようになったひと

ちなみに朝起きれない問題への対策は、いろいろ試しました↓

  • 光目覚まし
  • 早寝
  • ぐっすり寝られるように激しい運動
光目覚ましを部屋に取り付けても、布団をかぶって朝を迎える始末…

どれも根本的に解決しない…

色々試しても、あまりにもヒドくて、起きれない辛さが日に日にストレスに

 

「睡眠不足」と「起きれない」のは別の問題?

朝起きれないことを「睡眠不足の問題」で片付けがちですが、どんなに早く寝ても起きれないというのは、起きれるようになるには違った対策が必要なのでは?と思うように

注)ちなみに根性論で片付けるのは思考停止なので、自然と起きられるようになる方法を探ってました(発達障害にとって「根性」って厳禁)

そんな人間が起きれるようになったのは「塩」を取り入れてから

減塩と騒がれている時代に塩?

減塩キャンペーンを多く目にしますが、低血圧なら「塩」不足は大問題です

それもただの塩じゃなくて「海の精」がオススメ

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朝起きれないのが、疲れ知らずになった「塩」

起立性かもな朝起きれないひとに最適な塩

なぜ「海の精」がオススメなのかというと、整体で体感したからです

「海の精」が小分けになった袋をお腹に抱いて、整体の先生が足をひっぱるので、それに抵抗できるか?という実験です

結果は、海の精は抵抗できる。けど砂糖はまったく力が入らない。

ほかにも

  • 蜂蜜
  • エナジードリンク
  • フツウの塩

も試してみて、力が入らない

抵抗できたものは、海の精のみ。さらに「海の精」の量を増やすと、少ない力で抵抗できるという…

先生がときどき騙して渡してくるのですが、身体は正直です(笑

 

さっそく「海の精」を生活に取り入れてみると、睡眠時間が足りていれば、起きれるように!

さらに、週末に人混みに出かけても、帰ってからひと休みしなくていいコンディションになりました↓

あまりに身体が快適なので、観察してみると以下のような感じです

それと「朝起きれない問題」とは別に、旅行に行くと必ず不調(便秘・メンタル落ちるなど)になりますが、そういうときも、お財布にこの塩をもっておくのがオススメです

蕎麦にふりかけて食べたり、旅館に泊まったら翌朝に塩水にして飲んだりするといいそう(先生より)

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