メンタル

ADHDの衝動性を抑えるのはストラテラだけじゃない【失敗談から判明】

少し前まで、ADHDの衝動性を抑えるために「ストラテラ」を飲んでいましたが、整体でOリングテストを試したところ、ストラテラをお腹に抱くと「身体にチカラが入らない」ことを体感し、飲むのをやめました

が、

ADHDの衝動性(わたしの場合は過食)に襲われる…

その後、試行錯誤して「ミネラルをこまめに摂取する」ことで、過食(衝動性)抑えられることを実感しました

あくまで、私の体験談でしかないのをご了承ください

ADHDの衝動性(イライラ)を抑えるにはニガリ

ADHDの衝動性を抑えるのに有効なミネラル

ストラテラを減薬して、しばらくすると、ADHDの衝動性(過食)が復活しました

とにかく過食に襲われやすく、ストラテラをやめてから、一気に食べるように

 

そんななか、ミネラル不足が過食をもたらすことを知りました

ストラテラをやめて食欲が戻った人
ストラテラをやめたら食欲が復活。が、ミネラルを摂ると治まる…先日、2年弱飲んでいた「ストラテラ」をやめました やめようと思ったきっかけは、通っている整体でOリングテストをしてもらったところ、...

 

ミネラルが摂取できる食材は、非常に少なく、野菜からはまず摂れないと思ってください(原因は大量生産のために投入された化学肥料の製法で、畑の土が年々、やせ細っています)

ミネラルが確実に摂取できるものは「塩」と「ニガリ」です

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塩も塩化ナトリウム99%の食卓塩ではなく、マグネシウムなどの他のミネラルが豊富なものです

塩とニガリのどちらがいいのか、というと私の場合はニガリでした

  1. ミネラル不足で過食が起きることを知る
  2. ミネラル豊富な塩(海の精)を摂取
  3. 塩を摂ると、治まる
  4. けど、塩が不足するとまた過食
  5. 塩を頻繁にとる
  6. とりすぎでむくむ
  7. ニガリで摂り始める

少し調子がいいかも?けど、過食が治まらないな〜

その後

  1. ビタミンとミネラルが吸収しやすい「玄米粉」を摂る
  2. いつものように、ニガリを大量にスタバのお茶に入れて、飲む

すると、鬱のような症状に見舞われます(意欲がもてない)

 

そして、驚いたのがストラテラを飲んだときと同じ意欲低下の現象

 

 

わたしの場合は、量を間違えたので、そこを調整すれば逆に「衝動性も抑えられる」ということです

 

ADHDの衝動性がストラテラの減薬で抑えられず、過食

もともとダイエットを繰り返すほど、過食気味でした

が、ストラテラの服用で食欲低下すると、まったくといっていいほど「お腹が減る」ことに気づかなくなります

体重計にのるひと
ストラテラは痩せる。リバウンドばかりだったのに食欲が激減。「ストラテラを飲んでるけど、痩せるらしい。痩せるのは嬉しいけど、薬で痩せるってちょっとこわい(原理がわかっていないだけに…)栄養足りてな...

 

私の場合だと、朝に薬を飲んで、お昼も食べずに20時くらいに、猛烈にお腹が空いて、慌ててコンビニに行くとかよくありました

 

太ってた人間からすると、信じられない悩みだけど、恐ろしいほど食欲が湧かない。なんか恐ろしい…

 

「過食」と「ストラテラによる食欲低下」を経験して分かったのは

  1. 目が(脳)が食べたがる
  2. お腹が空いてる

というのは別に考えること

 

自分の身体で試してみて分かったのが、ニガリを舌が「苦い」と感じるほど、水に溶かして飲むと、お腹が空いているのに、目が欲しくなくなります

これはダイエットにも応用できそうですが、もっと活用できるのは少食の習慣をつけやすくなります

 

最近、分かってきたことですが、腸内環境の悪化は精神疾患に大きく影響します

ADHD脳と腸
ADHD脳は「腸内環境」に支配されている。腸から脳への伝達に注目!ADHD脳は遺伝でしょ?と思うひとも多いかもしれませんが、発達障害を抱えるひとに「胃腸」の疾患が多くみられていることが分かっています(と...

 

ですが、現代は食に「娯楽」を求める風潮が強く、誘惑も多いので、なかなか食を制限しずらい環境です

 

そんななか、ミネラルで異常な食欲を抑えられれば、腸内環境を荒らすこともなく、メンタルダメージも格段に減ります

胃の細胞は24時間で変わるので、効果はすぐに出ると思います

 

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