仕事のミス

【仕事がつまらない…】いますぐ辞めたいひとにやってほしいこと

仕事つまらない
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今の職場は、人間関係も悪くないし、収入も安いけど、やっていけないほどじゃない。けど、仕事がつまらなくて「ずーっとこのままなのかなあ」とか考えると、辞めたくなる…

その前に聞いてほしいことがあります。

仕事つまんない
仕事つまんない
「仕事がつまらないのは、当たり前」とか「どこ行っても同じ」とかいう、お説教なら、間に合ってるよ

いえいえ。これからする、1つの質問の答えが「Yes」なら、辞めてもかまわないと思います。

仕事つまらない
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本当?1つだけなら、まあ聞いてもいいかも。なに?

あなたは辞めた後のことを、具体的に想像したことが、ありますか?

仕事つまらない
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具体的に想像する?

はい。鮮明に思い浮かぶほど、具体的に想像したことありますか?

仕事つまらない
仕事つまらない
う〜ん、転職サイトで、つけそうな仕事の条件をみたけど、今よりいい条件に就けるか、不安になって、現状に止まってる。ぶっちゃけ、転職活動するほど、エネルギーもないし。これじゃあ曖昧?

そうですね。じゃあ具体的に想像してみましょう。

仕事がつまらなくて辞めると?

辞めたらどうなるか想像してみる

仕事つまらない
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なんだろう?辞めて、頑張って転職活動して、運が良ければ、今よりちょっといいところに就けるかも?とか、かな。

ふむふむ。反対に悪い想像もありますか?

仕事つまらない
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誰かに言われたように「どこ行っても同じ」か最悪、前の方がよかったとかかな。

なるほど。主に想像しているのは、転職先のことですね?

仕事つまらない
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そうだね。

では、「仕事がつまらなくて辞めた人」の後を具体的に追ってみましょう。

仕事がつまらなくて、辞めた人の「その後」

「仕事がつまらなくて辞めた人」の直後の生活を、3人のケースで追ってみましょう

実家暮らしのAさん

  1. 20代のAさんは、仕事がつまらないので、辞める
  2. 親元でまだ余裕があるので、最初くらい、のんびりする自分を許す
  3. だんだん不規則な生活に。
  4. なるべくこの生活を引き延ばしたい。
  5. 失業保険をもらいに、ハローワークに通う
  6. そこで、スキルもなく、やりたいことも曖昧な自分に、不安になる
  7. 公務員や資格試験の勉強を始めてみるものの、集中力が続かず、挫折

余裕がある環境下で、長い無職期間が発生し、転職までに時間がかかるケース

家族がいるBさん

  1. 家族を養っているため、自分のやりたいことばかり考えられない
  2. 長期間、無職は避けたい
  3. やりたいことよりも、条件で選ぶ

家族を養っている立場のため、「やりがい」よりも、条件で選んでしまうケース

鬱になり気味のCさん

  1. 頑張っても報われないことに、失望気味
  2. 医者に、鬱状態のときは、辞めない方がいいと説得されるも、振り切って辞める
  3. 仕事ができないので、自信が持てない
  4. ハローワークに行くうちに、メンタル面もさらに悪化

鬱気味で心を閉ざし、冷静な判断もできないので、転職活動も失敗するケース

人の失敗から学ぼう

3人のケースから辞めた後の失敗をまとめると、以下になります。

  • 不規則な生活環境に陥る
  • 焦るあまり、条件で選んでしまう
  • 無職の時のメンタル管理が、想像以上にハード

一番、避けたい事態は辞めたことを後悔することです。

仕事つまらない
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イマイチわかんないけど、なんとなく後悔しそう。じゃあ、結局このまま今の仕事を続けるべきってこと?

いえいえ。これから説明することを、できることから、実践してみてください。

「仕事がつまらなくて」辞めるとき

転職で失敗しないには?

自分を観察してみよう

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自分を観察する?

はい。端的にいって、仕事がつまらない人は「自分を知らない」ことが多いです

仕事つまらない
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!なんかムカつく。身の程知らずってこと?

そうではないです。では質問を変えましょう。仕事が楽しい人とは、どういうイメージですか?

仕事つまらない
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(話変えられた)えー?どんな感じだろう。イキイキしてるイメージ?

ふむふむ。他には?

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ん〜。月曜日も憂鬱じゃない!

なるほど。じゃあ、仕事中の様子はどうですか?

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楽しそう!プライベートも充実してるオーラが滲み出てる。

なるほど。じゃあ辛いことは、ひとつもないってことでいいですか?

仕事つまらない
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ん〜、そこまでは、言い過ぎかなあ。中には、辛いこともあるだろうけど、全体的に見てて、楽しそうなのかも。

そうですね。辛いこともあるだろうけど、全体的に楽しそう。イメージはこんな感じですか?

仕事つまらない
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思ったより楽しいが少ないね。真ん中の斜線の丸は、なに?

これは、仕事に見出す意義とか、価値観です。仕事をする上で、最も重要な核になるものです。

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そんなのわかって、仕事してる人なんて、いるの?

ほとんどの人は、ハッキリと断言できることを、自分の中に、見つけられていないと思います。だからこそ、斜線にしてあります。

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ふ〜ん。で、この図が何だっけ?

辛いのは、なぜでしょうか?楽しいのは、なぜでしょうか?どちらも、向き、不向きで、わかることではないですか?

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向き、不向き?

人よりも2倍くらい短い時間で、できたことはありませんか?もしくは、時間が経つのが、早く感じた仕事です。

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コピーとか、誰にでもできる雑用をしてると、何か自分の存在意義について、とりとめもなく考えちゃうけど、エクセルで、数式を組めたときは、次からの作業が楽になるから、単純に嬉しかったりするかな。

その気づきをもっと、増やしましょう!観察のために、今の仕事で、経験できることをやってみましょう。もっと経験しておけばよかった・・・なんてことにならないように

自分を観察する。後悔しないために、色々経験してみる。

「人よりできる」は向いてる?

ちなみに「人よりできる」「人より早くできる」を基準だけをたよりに、向いてる仕事と、向いていない仕事を、見極めるのは危険です。

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ん?どういうこと?

ひとよりできることばかりに、目がいくと「できないけど、好きなこと」を候補から無意識に、排除してしまうかもしれないのです。

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あ〜、そういえば、絵とか書くの好きだけど、下手だから、諦めてたなあ。今頃になって、apple pencilが欲しくて、やっと気づいたよ。本当は絵が好きなんだってことに。

人よりもできているかどうかは、向き、不向きのチェックポイント。ただ、後になって「不得意だけど、好きだから、譲れないこと」もあるので、注意が必要。

手帳を買おう

仕事がつまらなくて、悩んでいる人にオススメしたいのは、手帳を書くことです

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手帳?書いてるよ。スケジュールとか色々。

スケジュールも大切ですが、ここでは、直近の予定よりも、もっと長い目でみた人生の予定表を考えてみましょう。

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人生計画とか、めんどくさい〜。

そういう人は、人生計画が付いている手帳を、昼休みに眺めるだけでOKです。書きたくなれば、書いてみて、そのうちに、自分の中で発見があると思います。

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う〜ん、昼休みは、スマホか寝たいんだけど。まあ、買って眺めるだけなら、やってみようかな

素直でいいですね。初心者にオススメなのは、「ジブン手帳」です。

 

1週間を通して見渡した時に、どのタイミングで、自分が没頭しているのか、とかを分かるように書いていくと、いいかもしれません。

やる気がある人には、有名な「フランクリン手帳」の前段階的な、ワークブックもいいと思います。この本を読んで、自分の中にある価値観を探ってみるのも、近道かもしれません。

 

ちなみに最終的に、オススメしたいのは、「逆算手帳」です。この手帳のいいところは、薄いのに、必要なことが凝縮されています。ただ本当に薄いので、人によっては、この手帳1冊で足りない場合もあります。

 

手帳を買って、昼休みに眺めてみよう

「好き」をとことん、突き詰めよう

近年、AIの進化が著しいですが、どう思いますか?

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う〜ん、AIに仕事を奪われるってやつだよね?そういう関連のニュースは、不安になるだけだから、見ないようにしてる・・

そうですね。段階的に無くなっていく仕事があることに、不安を感じている人も多いでしょう。

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仕事がなくなったら、生きていけないのかな?それともベーシックインカムだっけ?最低限の仕事は保証されるのかな?

ここまで、爆発的に進化が遂げられれば、未来は予測つかない、のが本当だと思います。ただ、どれくらいAIについて、知っていますか?

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う〜ん、身近なもので言ったら、スマホの「Hey,Siri!」かな。

音声認識AIですね。最近では、スマートスピーカーを家庭で、使っている人も増えていますね。こう言った、日常のサポートだけでなく、将来的には、クリエイティブ作業も、AIが出来たりするようになっていきます。

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「人間にできて、AIにできないことはない」が、ますます現実か。もう、本当どうしたらいいんだろう?人間様は、「のんびりしてろ」ってことなのかな?

それも、一理あるのかもしれません。それでは、AIが持ってなくて、人間だけが持っているものは、何だか知っていますか?

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あるの?そんなの!

はい。それは、情熱です。

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情熱?

そうです。情熱は人間にしかないものです

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自分の情熱が何かなんて、検討もつかないや

「情熱」を、もっと噛み砕いて言うと、「好きなことは何ですか?」ということです

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好きなことか〜。ぶっちゃけ、好きなことって、そう簡単に見つからないよね?

好きなことは、小さい単位から、探していくと、見つかりやすいでしょう

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小さい単位って、食べ物は何が好きとか?

はじめは、それでもいいと思います。注意してほしいことは、1点だけ。

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注意すること?

自分に問うときは、必ず、否定せずに、思うこと、感じることを、吐き出すように、書き出してみましょう。

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「アホくさい」とか「好きでも出来ないよね」って思わないようにするとか?

そうです!日頃から、自分の中の欲求を抑え込んでいると、なかなか繊細な感情を書き出すことは、難しいかもしれません。けれど、やっているうちに、コツがつかめて、気づかなかったことや、新しいことが見えてきます。

自分の中にある「好き」を見つけよう。注意点は、自分の中の、繊細な気持ちを否定せず、書き出してみること。

自己投資しよう

最後は、自己投資になります。

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自己投資ねえ。胡散臭いセミナーに行けとか?

セミナーは有益なものもあるかもしれませんが、ここでオススメする、自己投資は1つだけ。「読書」です

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読書か〜時間なくて、全然読めてないやあ

「読書する時間がない」という人に共通した認識は、以下です。

  • 読書の優先順位が低い。
  • 読書をする決まった場所がない。
  • 読書をする習慣がない。
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わ〜耳が痛い。

読書はやらなくても、何とかなることです。ただ、やればやるだけ、他の人と大きく差がつく行為になります。

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本当に、大きく差がつくの?

もちろんです。読書が習慣になれば、日常で必要な「新しい知識」や「技能の習得」も、ものすごいスピードで、身につくようになるでしょう。

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へ〜。それはすごいね。

読書の優先順位を上げて、決まった場所で、読む習慣を作りましょう。

仕事が「つまらなくない」ってありえるの?

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ここまで、ずっと色々聞いたけど、最後にずっと気になってることを1つあるんだけど。

なんでしょう?

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仕事に「楽しい」って可能なの?

ふむ。では、「仕事が楽しい」とはどういう状態ですか?

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月曜日を迎えるのも憂鬱じゃなくて、もっというと自由に楽しくやれる仕事かな?

なるほど。一つの見方として「仕事が楽しい=没頭する」が挙げられると思います。

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没頭?

子供の頃に、楽しく遊んでいるときは、時間が早く過ぎ去る体験をしませんでしたか?

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あったかも。

没頭しているとき、フロー状態になったときに、人は楽しさを感じているです。

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へ〜。仕事に没頭する、かあ。そんなこと有り得るのかな?

自分を見つめ続ければ、自ずと答えは出てくると思いますよ

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ちょっとやってみようかな。好きなこと探し。

その調子です!最後に、フロー体験の9つの構成要素を載せておきます

  1. 「明確な目的」何のためにそれをやっているのかという明確な目的があり、かつその目的を実現するための手段や、それをやるとどうなるかという予想も、ある程度ついている。
  2. 「集中」たくさんの物事の中からそのことを選択し、時間やお金などを集中してもいいと思える
  3. 「自意識の低下」我を忘れた状態になれる
  4. 「時間の歪み」そのことをしているときは、時間が短く感じられる。時間感覚が、短縮、圧縮される
  5. 「レスポンスの速さ」ある課題をクリアすると、すぐにその効果を実感できる
  6. 「適切な難易度」取り組んでいる物事が、難しすぎず、かといって易しすぎない
  7. 「自分で状況をコントロールしている感覚」自分が取り組んでいる物事の状況を正確に把握し、その物事を自分が望む方向にコントロールできていると感じられる
  8. 「活動自体に価値を見出すことができる」活動の結果として得られる報酬が目当てではなく、活動自体に価値を感じて、取り組みことができる
  9. 「他社に妨害されない環境」電話が鳴る、誰かに話しかけられるなど邪魔されることがない

ーーーメンタリストDaigo著「好き」を「お金」に変える心理学より

 

仕事がつまらない人がやること
  • 辞めた後のことを想像してみよう
  • 自分を観察してみよう
  • 手帳を買って眺めてみよう
  • 自己投資(読書)を始めてみよう